CICLO CIRCADIANO Y ENTRENAMIENTO ¿Tienes alguna hora en la que te sientas con mas energía o fuerza para entrenar? ¿Como sacarle provecho en cuanto a los entrenamientos? Para empezar, vamos a definir que es el ciclo circadiano: Es el periodo de 24 horas al que el organismo humano está sometido, que es el tiempo que … Continue reading CUAL ES EL MEJOR HORARIO PARA ENTRENAR?
Todos pasamos por esos momentos en que nos invade la perdida de entusiasmo a ejercitarnos por infinidad de cuestiones; entonces, ¿como conservar ese estado interno que nos impulsa a ser mas fitness diariamente? La cuestión esta en lograr que el ejercicio se convierta en un habito en tu día a día. Crearlo puede tomar alrededor … Continue reading NO PIERDAS LA MOTIVACION¡¡
Fitter Happier Guadalajara 