CICLO CIRCADIANO Y ENTRENAMIENTO ¿Tienes alguna hora en la que te sientas con mas energía o fuerza para entrenar? ¿Como sacarle provecho en cuanto a los entrenamientos? Para empezar, vamos a definir que es el ciclo circadiano: Es el periodo de 24 horas al que el organismo humano está sometido, que es el tiempo que … Continue reading CUAL ES EL MEJOR HORARIO PARA ENTRENAR?
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