The importance of stretching Eres de las personas que no le da importancia a los estiramientos? Que tan seguido los realizas? Vamos a conocer la importancia que tiene incluirlos en nuestras sesiones de entrenamiento. Para empezar, el estiramiento se refiere a ejercicios que nos ayudan al incremento de la movilidad utilizando un alargamiento de los … Continue reading LA IMPORTANCIA DE ESTIRAR
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